余った卵白で☆フワフワ雲のスープ♪

cheeさん
cheeさん @cook_40096364

お菓子作りで余った卵白を活用☆冷凍保存した卵白もOK♪はんぺんみたいな食感で簡単に驚きのスープが出来上がりました☆
このレシピの生い立ち
お菓子作りで大量にでた卵白を冷凍にしていました。卵白を使ったお菓子ではなく、献立に入れられるモノをと考えました。

余った卵白で☆フワフワ雲のスープ♪

お菓子作りで余った卵白を活用☆冷凍保存した卵白もOK♪はんぺんみたいな食感で簡単に驚きのスープが出来上がりました☆
このレシピの生い立ち
お菓子作りで大量にでた卵白を冷凍にしていました。卵白を使ったお菓子ではなく、献立に入れられるモノをと考えました。

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材料

2人分
  1. 卵白 M2個分 60g
  2. 1つまみ
  3. 600㏄
  4. コンソメ(固形) 2個
  5. 長ネギの青い部分 あれば 5cm位

作り方

  1. 1

    大き目の鍋に水を入れてお湯を沸かします。

  2. 2

    卵白は冷凍の場合は5、6時間冷蔵庫に入れて戻します。シャーベット状でも大丈夫。塩を一つまみ入れます。

  3. 3

    1をハンドミキサーで角が立つくらいに泡立てます。

  4. 4

    沸騰したお湯に卵白をスープーンで形作って落としていきます。

  5. 5

    卵白を入れたら蓋をします。かなり膨らんで噴いてしまうので鍋から離れないようにして噴く直前で蓋を取ります。

  6. 6

    裏返しながら卵白全体に火を通します。
    コンソメを入れ溶かします。

  7. 7

    あれば好みでネギを輪切りにして入れて火を止め、器に盛ったら出来上がりです。

コツ・ポイント

蓋をした後は必ず離れないようにしてくださいね。
お鍋は大きいのがお勧めです。
我が家のだと小さいです。
お味噌汁でもできますよ。

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cheeさん
cheeさん @cook_40096364
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北海道初栄養環境コーディネーター認定講師。発達障がい食環境支援士認定講師もしています。脳は腸から食べ物からをモットーに作っています。COOKPAD plus 2022夏号に掲載されました。主婦歴40年、働く女性、ばあばとして簡単時短料理、食材を余らせないレシピ・献立作りを発信しています。パンシェルジュマスター、北海道フードマイスターでもあり電子書籍「砂糖不使用!本みりんで作る簡単・時短パン」を出版しました!暮らし彩りストで検索して下さいね!
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