玉葱とズッキーニの海苔の佃煮和え

コモモンガー @cook_40068311
レンジで簡単常備菜
玉ねぎ、海苔、オリーブオイルで夏の疲れ肌も復活
このレシピの生い立ち
暑いのでレンジで簡単常備菜
作り方
- 1
玉ねぎは薄切りにズッキーニは千切り、塩をふってしんなりさせておく。
- 2
シリコンスチーマに玉ねぎ、ズッキーニを入れてオリーブオイルを入れよく混ぜる。海苔の佃煮も入れて良く混ぜる。
- 3
レンジで2分チン。一旦取り出して、よく混ぜて、蓋をしないで1分チン。
出来上がりです。 - 4
海苔の佃煮は物によって、味の濃さが違うので調整をしてください。
- 5
レンジの機種によって時間がかわってくると思うので調整してください。
- 6
釜揚げシラス入りもおいしですよ。
コツ・ポイント
青海苔の佃煮を使っているので、緑色ですが、普通の海苔の佃煮だと黒っぽくなると思います。
フライパンで作る時は焦げないように弱火にしてくださいね。
似たレシピ

絶品簡単!しらすと海苔の佃煮和風パスタ♪
冷蔵庫に常備している海苔のつくだ煮にオリーブオイルと混ぜるだけ。簡単和風パスタ♪(すみませんパスタの量を訂正しました)


大根の葉・海苔の佃煮和え
これは「レシピ」といっていいのでしょうか?和えるだけで簡単です。海苔好きです♪


小松菜の海苔の佃煮和え
材料2つだけ!小松菜をレンチンし、海苔の佃煮と和えただけ!お酒のお供に、夕食の小鉢に!


海苔の佃煮とカニカマの冷奴
海苔の旨味と玉ねぎの食感がアクセントになった冷奴。暑い日のおつまみにどうぞ。


玉葱と海苔の佃煮のチーズ焼き♬
オーブンでじっくり焼いた玉ねぎは甘い!海苔の佃煮が邪魔せず旨みを引き出します。醤油かけて食べるよりグッと美味しいョ❤


小松菜の海苔の佃煮おかか和え
海苔の佃煮で簡単な和え物。


筍の海苔の佃煮あえ
何処のお宅にもある、冷蔵庫の常備菜・海苔の佃煮を利用。筍が美味しい綺麗な緑色に変身です


海苔の佃煮で♪絶品厚焼きたまご
味付けなし!!だって、海苔の佃煮に全部はいってるもん(^w^)オリーブオイルとガーリックパウダーが合うんです♪


もやしとピーマンの海苔の佃煮和え
もやしとピーマンをレンチンし、海苔の佃煮で和えるだけ!箸休めやお弁当にも。


アボカドの海苔の佃煮和え
おつまみに。アボカドと海苔の佃煮和え


ブロッコリーの海苔の佃煮あえ
免疫力アップ!! 海苔の佃煮と組み合わせてパワーアップ。手軽で簡単にできます。


海苔の佃煮でオクラ納豆
味付けは海苔の佃煮だけ!簡単レシピ


もやしの 海苔の佃煮和え
もやしなどの野菜を、海苔の佃煮で和えました(そのまんま…^_^;)海苔の佃煮の 大量消費に◎


海苔の佃煮で和風ジェノベーゼポテト
海苔の佃煮、ビミョーに余りませんか?


アボカドの海苔の佃煮和え
アボカドを切って,海苔の佃煮に和えるだけ。栄養もあって美味しいです。上から胡麻をかけても・・・


モロヘイヤと海苔の佃煮
モロヘイヤと海苔の佃煮を混ぜ合わせただけ。ご飯がすすみます。


簡単!海苔の佃煮で大根サラダ☆
海苔の佃煮とマヨで簡単大根サラダです♪


海苔の佃煮の卵焼き
海苔の佃煮が余ってたので卵焼きに入れてみました。


海苔の佃煮で♪えのき納豆
材料→エノキと納豆と海苔の佃煮だけ!簡単ですし、白いご飯が恋しくなる味です♪納豆+海苔は栄養面も最高タッグ!


海苔の佃煮deまっくろくろすけ
海苔の佃煮と蒲鉾を使って和なまっくろくろすけはいかがですか?とっても簡単です(*^。^*)


簡単!オクラに海苔の佃煮だけ
オクラに海苔の佃煮を和えただけの簡単レシピ


きゅうりのピリ辛海苔の佃煮和え
海苔の佃煮の消費に少しだけですが役に立ちます。笑簡単に出来る一品です♪


★大根の海苔の佃煮和え★
ピリ辛で海苔とごま油の風味が最高ヽ(´∀`)ノ


ハマる!海苔の佃煮トースト
海苔の佃煮を載せて焼くだけ!!簡単なのにハマります!!


長いもの海苔の佃煮和え
長いもを千切りにし、海苔の佃煮で和えました。酒の肴に、ご飯ののせてどうぞ。


玉ねぎと海苔の佃煮のグラタン
玉ねぎと海苔佃煮を使ったグラタンです。パンの量を多めにすれば簡単お一人ランチになります。和と洋のナイスコラボです!笑


パパッと1品!大根の海苔の佃煮和え
大根と海苔の佃煮の消費に!簡単に出来ます。


海苔の佃煮トースト
海苔の佃煮とチーズと七味。完璧です!!!


じゃが芋の海苔の佃煮和え
海苔の消費にも便利なレンジで佃煮風で粉ふき芋を和えました。お弁当の隙間おかずにもよい、あと1品♫


海苔の佃煮の卵焼き
海苔の佃煮に醤油や砂糖が入ってるので、卵に混ぜる調味料は海苔の佃煮だけで十分です!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19870577