デブエット第1段。挽き肉ふりかけ-レシピのメイン写真

デブエット第1段。挽き肉ふりかけ

暗闇の雲
暗闇の雲 @cook_40196952

カロリーは高いけど美味いご飯の友。
このレシピの生い立ち
たまたま創作した挽き肉料理がふりかけになったので、レシピに書いてみました。

デブエット第1段。挽き肉ふりかけ

カロリーは高いけど美味いご飯の友。
このレシピの生い立ち
たまたま創作した挽き肉料理がふりかけになったので、レシピに書いてみました。

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材料

1~2人分
  1. 挽き肉 150g
  2. お好みの焼肉のたれ 適量

作り方

  1. 1

    油を敷かないフライパンで挽き肉を炒める。
    この時出る油は小まめにキッチンペーパーで拭き取る。

  2. 2

    挽き肉が炒められたらお好みの焼肉のたれを適量入れる。

  3. 3

    炒めた挽き肉に焼肉のたれを馴染ませ水分が飛ぶまで根気よく焦げないように炒める。
    水分が飛んだら完成!

コツ・ポイント

3の行程の時、焦げないように注意して下さい。

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暗闇の雲
暗闇の雲 @cook_40196952
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万年ダイエッター(笑)しかし今度こそは痩せると頑張ってます。自作の創作低カロリーレシピ(たまにデブエットあり)を伸せて行きます。目標と言うかモットーは、ダイエット中でも美味しいものが食べたいです。食いしん坊万歳なのでおデブになった過去がありますが、楽しく美味しくダイエットして行きたいです。公開するレシピは写メなしですが、全ておデブの舌で味を確かめましたので安心して下さい。
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