明日の試合にそなえてのパエリア

ミツハルずキッチン
ミツハルずキッチン @cook_40074716

野菜とアサリのパエリア
このレシピの生い立ち
試合前日に炭水化物摂りたくて

明日の試合にそなえてのパエリア

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このレシピの生い立ち
試合前日に炭水化物摂りたくて

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材料

1人
  1. エビ 1ぱっく
  2. イカ 1パック
  3. マッシュルーム 3
  4. ブロッコリー 4ふさ
  5. アサリ 1パック

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油をひく

  2. 2

    下ごしらえしたエビとイカを軽く焼きます。
    下ごしらえしたアサリも、フライパンで軽く口が開くまで炒めておきます

  3. 3

    フライパンにパエリアの元をいれジャスミンライスを
    適量いれます
    10分加熱します

  4. 4

    水気がなくなれば、用意した具をのせ
    15分蒸らしてできあがりです

コツ・ポイント

炊きすぎないことです

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