節約☆特売品だけで!もやしと厚揚げ肉炒め

まめしばまめまめ
まめしばまめまめ @cook_40242116

特売品の常連だけを使って、焼肉のタレでお肉が少なくても、旦那も満足のガッツリ系のおかずに、ごまかし!
このレシピの生い立ち
特売品だけで節約レシピ☆男性は焼肉のタレをかけたら何でも美味しくペロリです!

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. 厚揚げ 1枚
  3. にんじん 1/4本
  4. ぶなしめじ 1/3株
  5. 豚コマ 30g
  6. 焼肉のタレ 適量
  7. 塩・コショウ 少々

作り方

  1. 1

    もやし、ぶなしめじはさっと水洗い洗いしてザルに。
    にんじん、厚揚げは短冊切りに。
    豚コマは一口大に切っておく。

  2. 2

    フライパンに油は引かず、もやし、にんじん、ぶなしめじ、厚揚げを入れて蓋をして、弱火で蒸し焼きに。

  3. 3

    しんなりしたら、フライパンにスペースを作り豚コマを焼く。

  4. 4

    全体に塩・コショウ。
    ※焼肉のタレを入れるので、塩は少なめに。コショウは多めに入れてパンチを効かせればより食欲UP!

  5. 5

    水分がある程度飛ぶまで炒め、全体に焼肉のタレを流し入れて馴染ませて完成!
    ※水分が多いと味が薄くなっちゃうので注意!

  6. 6

    ※ついでに味噌汁も!
    もやしを一つかみだけ別にしておき、ワカメや豆腐を入れて味噌汁にしちゃえば更にもう一品!

コツ・ポイント

☆味付けは焼肉のタレにおまかせ!しっかり味を。その分油は引かずにヘルシーに。

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レシピ作者

まめしばまめまめ
に公開
授乳中で桶谷式の食事制限をしています。自分用に白米、野菜、海藻、豆腐、魚、赤身の豚肉のみのレシピ、旦那用にがっつり系レシピを日々模索中です。厚揚げ、キャベツ、大根、豚コマ等安いもので、チャチャっと簡単に作れるものが多いです。
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