ニンジンとブロッコリーの胡麻味噌和え

marimac
marimac @cook_40129002

レンジで簡単調理。たくさん作ってサラダのように食べても良し、箸休めに良し。コクのある甘酸っぱさが美味しいですよ。

このレシピの生い立ち
あと一品何か欲しいときや、とりあえずおつまみが必要なときに。

ニンジンとブロッコリーの胡麻味噌和え

レンジで簡単調理。たくさん作ってサラダのように食べても良し、箸休めに良し。コクのある甘酸っぱさが美味しいですよ。

このレシピの生い立ち
あと一品何か欲しいときや、とりあえずおつまみが必要なときに。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー(房) 150g位
  2. ニンジン(小さめの乱切り) 中1/2本(約100g)
  3. 胡麻味噌だれ レシピID : 19889468

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小さめの房に切り分け、
    ニンジンは小さめの乱切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れ、軽くラップをかけてレンジで3分加熱。
    加熱後はラップを取り、荒熱を取る。

  3. 3

    胡麻味噌だれ(レシピID : 19889468)を作り、2と和えるまで冷蔵庫に入れておく。

  4. 4

    2の荒熱が取れたら3を和える。

  5. 5

    冷蔵庫で冷やしておくとより美味しくなります。

コツ・ポイント

野菜が完全に冷めてしまう前にたれを和えて下さい。味がなじみやすくなります。

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marimac
marimac @cook_40129002
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カナダはBC州の田舎町在住です。書き溜めたレシピを写真を撮りつつ整理を兼ねて投稿します。新しい料理もどんどん作りたいと思っています。Cookpad-USA(https://cookpad.wasmer.app/us/users/37481370)で療養食メインのレシピをUPしています。英語のみですが、よろしければご覧ください。
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