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夏バテ対策!高野豆腐のゴーヤチャンプル
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夏バテ対策!高野豆腐のゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

夏バテ対策!高野豆腐のゴーヤチャンプル

新たな料理との出会いに・山城屋
新たな料理との出会いに・山城屋 @yamashiroya_kitchen

木綿豆腐の代わりに高野豆腐を代用したアレンジレシピです。高野豆腐が水分を吸収するので水っぽくならず味が良く染み込みます♪
このレシピの生い立ち
木綿豆腐を使用すると水抜きに時間を要しますが、高野豆腐を使用することで時短ができるレシピです。添付だしが優しい味わいなのでゴーヤの苦みが苦手なお子様でも食欲が進む一品です。

木綿豆腐の代わりに高野豆腐を代用したアレンジレシピです。高野豆腐が水分を吸収するので水っぽくならず味が良く染み込みます♪
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木綿豆腐を使用すると水抜きに時間を要しますが、高野豆腐を使用することで時短ができるレシピです。添付だしが優しい味わいなのでゴーヤの苦みが苦手なお子様でも食欲が進む一品です。

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夏バテ対策!高野豆腐のゴーヤチャンプル

新たな料理との出会いに・山城屋
新たな料理との出会いに・山城屋 @yamashiroya_kitchen

木綿豆腐の代わりに高野豆腐を代用したアレンジレシピです。高野豆腐が水分を吸収するので水っぽくならず味が良く染み込みます♪
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木綿豆腐を使用すると水抜きに時間を要しますが、高野豆腐を使用することで時短ができるレシピです。添付だしが優しい味わいなのでゴーヤの苦みが苦手なお子様でも食欲が進む一品です。

木綿豆腐の代わりに高野豆腐を代用したアレンジレシピです。高野豆腐が水分を吸収するので水っぽくならず味が良く染み込みます♪
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木綿豆腐を使用すると水抜きに時間を要しますが、高野豆腐を使用することで時短ができるレシピです。添付だしが優しい味わいなのでゴーヤの苦みが苦手なお子様でも食欲が進む一品です。

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材料

2人分
  • 山城屋 煮物が好きになりました高野豆腐 →高野豆腐(50g)と化学調味料不使用の液体だし(1袋)入り 1袋
  • 水 450ml
  • ウインナー 3本
  • ゴーヤ 1/2本
  • 卵 2個
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ①ゴーヤを縦半分に切り、ワタを取り出したら、2ミリ幅に切ります。

    • 夏バテ対策!高野豆腐のゴーヤチャンプル作り方1写真
  2. 2

    ②ウインナーを5ミリ幅に斜め切りにします。

    • 夏バテ対策!高野豆腐のゴーヤチャンプル作り方2写真
  3. 3

    ③フライパンにごま油をひき、ウインナーとゴーヤを炒め、塩とこしょうで味を調え、溶き卵を加えてかき混ぜます。

    • 夏バテ対策!高野豆腐のゴーヤチャンプル作り方3写真
  4. 4

    ④水、高野豆腐、添付の液体だしをいれて水気がなくなるまで煮込めば出来上がりです。

    • 夏バテ対策!高野豆腐のゴーヤチャンプル作り方4写真
  5. 5

    冷ますことで高野豆腐に味が染み込みより美味しくなります。

    • 夏バテ対策!高野豆腐のゴーヤチャンプル作り方5写真
  6. 6

    この商品を使いました。(高野豆腐50gと化学調味料不使用液体だしのセット)

    • 夏バテ対策!高野豆腐のゴーヤチャンプル作り方6写真

コツ・ポイント

ゴーヤチャンプルの木綿豆腐を高野豆腐に置き換えて作りました。

☆乾物のご購入は、乾物屋JPで検索

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新たな料理との出会いに・山城屋
新たな料理との出会いに・山城屋 @yamashiroya_kitchen
2019/08/07 08:40に公開
創業明治37年 京の乾物屋「山城屋」が、乾物を使った常備菜・作り置き、今夜の献立、離乳食、健康、美容、成長にかかわる一品、朝食、昼食、おやつ、デザ−ト、スイ−ツなど身近に感じる簡単なお料理をご紹介致します♪ 山城屋ホームページでは、京七味作りやMy七味作り体験&乾物料理体験、料理や産地のご紹介ブログ、乾物ショッピングなどの情報が閲覧できます。
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル ゴーヤ 高野豆腐 ソーセージ 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19899085
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