簡単に‼️トマト卵炒め☆

こうきとはなのパパ
こうきとはなのパパ @cook_40256255

トマトとにんにくで卵炒め!たんぱく質補給!
このレシピの生い立ち
ミニトマトを頂いたので!

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材料

4人分
  1. 8個
  2. ミニトマト 1p
  3. にんにく 大1片
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. オリーブオイルor油 大さじ1.5
  6. 塩胡椒 各少々
  7. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    卵を割りマヨネーズ、塩胡椒をいれ混ぜる。ミニトマトは半分に切り、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を引きにんにくを入れ弱火~中火でできつね色になるまで炒める。

  3. 3

    トマトを入れて強火で皮が柔らかくなるまで炒める。

  4. 4

    強火のまま卵を流し入れ外側から中央へ、ヘラで優しく炒める。少し半熟位で火を止め、お皿へ移す。ケチャップをかけて完成!

コツ・ポイント

トマトを炒める時、卵を炒める時は強火で!ミニトマトじゃなく普通のトマトでももちろんオッケーです!

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レシピ作者

こうきとはなのパパ
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二児のパパ。調理師です。簡単レシピ、節約レシピ、つまみ、高たんぱく質レシピ、栄養豊富レシピ、好きな料理レシピなど載せていけたらと思います(^-^)/2019年4/18開始。
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