まぐろフレーク★ゴーヤチャンプル
ゆるりー @cook_40044642
いつものゴーヤチャンプルとちょっと変えて、食べてみたくなりました。簡単で、味付けいらずです！
このレシピの生い立ち
簡単に、ゴーヤ炒めを作りたくなって、やってみました。
まぐろフレーク★ゴーヤチャンプル
いつものゴーヤチャンプルとちょっと変えて、食べてみたくなりました。簡単で、味付けいらずです！
このレシピの生い立ち
簡単に、ゴーヤ炒めを作りたくなって、やってみました。
作り方
- 1
ゴーヤは､種をとり、半月形に切る。卵を溶いておく。
- 2
フライパンに油をしき、いっきにゴーヤを入れ､サッと炒め､続けてフレークを入れて炒める。
- 3
火が通ったら､卵を入れ、かき混ぜながら炒めて、できあがり★
コツ・ポイント
まぐろフレークは、甘辛い味が付いているので、ゴーヤと一緒に炒めて、卵でとじるだけで、一品がサッとできます。失敗しらずです（笑）
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