♡蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ♡
♥あらたママ♥ @cook_40270629
ﾑｼﾑｼしたこの季節!あっさり·ﾍﾙｼｰでさっぱりと
このレシピの生い立ち
鶏のｻｻﾐ肉をどう利用するか考えた結果こうなったと言う感じd(ﾟ∀ﾟ｡)ﾃﾞｽ!!
アプリでひらく作り方
- 1
鶏ｻｻﾐ肉を浅めの皿に列べ､水を入れﾗｯﾌﾟをし､ﾚﾝｼﾞで4分程ﾁﾝｯする♪*ﾟ
- 2
肉をﾁﾝｯ♪している間に､ﾚﾀｽを食べやすい大きさにｶｯﾄし､ﾄﾏﾄを1/8ｶｯﾄし､胡瓜を小口切りにする♪
- 3
お肉をﾚﾝｼﾞから出し冷水で冷やし､冷えたら手で食べやすい大きさにさいていく｡
- 4
器にﾚﾀｽ→鶏ｻｻﾐ肉→胡瓜→ﾄﾏﾄという感じで､見栄え良く盛り付ける｡
- 5
計量ｶｯﾌﾟに醤油と胡麻油を混ぜ､盛り付けたｻﾗﾀﾞに廻しかけて完成d(ﾟ∀ﾟ｡)ﾃﾞｽ!!
コツ・ポイント
ｺﾂといったら火を使わないこととﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを簡単手作りﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞにする事d(ﾟ∀ﾟ｡)ﾃﾞｽ!!
似たレシピ
きゅうりと蒸し鶏の塩胡麻油和え
鳥のササミを茹でてきゅうりと和えました☆胡麻油に塩★ちょこっとチューブにんにくでアッサリ♪サッパリです！
とってもﾍﾙｼｰ☆蒸し鶏☆
ﾍﾙｼｰなのにお腹がいっぱいになります(*´∇｀*)
★蒸し鶏ともやしの中華風ｻﾗﾀﾞ★
あっさり・さっぱりだけど☆ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点☆なおかずｻﾗﾀﾞはいかがでしょう???(^_-)-☆
塩麹でしっとり蒸し鶏のサラダうどん♪
暑い季節に食べたい、ツルツルさっぱり味のヘルシーなサラダうどんです♪
蒸し鶏とトマトの中華サラダ
トマトとレモン汁でさっぱり。
蒸し鶏のさっぱりサラダ
蒸し鶏をたっぷりのせたサラダに、真っ赤になるくらいスイートチリソースをかけて召し上がれ♪
蒸し鶏のヘルシーサラダ
みょうがが、全体の味を引き締めてさっぱりしてます。流行のブロッコリースプラウトでヘルシー感もアップです♪
蒸し鶏の梅ごま風味サラダ
蒸し鶏はヘルシーな一品！梅とごまの風味でさっぱりといただきます
蒸し鶏のネギ醤油
あっさりしてておいしい♪
蒸し鶏の梅醤油サラダ
梅の酸味とみょうがの香りでさっぱりした和風のサラダです♪
レンチン蒸し鶏と春雨サラダ
ヘルシーなムネ肉でさっぱりサラダ☆
蒸し鶏のサラダ
ダイエット中の一品に♪ヘルシーな鶏胸肉で♡
ともちなつ 
蒸し鶏と梅の春雨サラダ
梅でさっぱりとした春雨サラダで夏の暑い日や胃もたれで食欲がない時に
クロあや 
蒸し鶏ときゅうりの酢みそ和え
酢みそで和えて完成！さっぱりヘルシーな一品です。
水菜たっぷり蒸し鶏の冷やし中華
暑い日にサッパリと食べたい冷やし中華☆水菜と鳥のささみでアッサリした食感です！
いんげんと蒸し鶏のピリ辛春雨サラダ
パリッとした食感のいんげんを春雨でサッパリとピリ辛です！
豆苗と蒸し鶏のサラダ
「豆苗が食べたい!!」という気持ちから生まれたさっぱりした副菜です。
dorazo 
蒸し鶏の野菜たっぷり乗せ
さっぱりヘルシー♪
HｉrｏKｏ 
塩麹のささみ蒸し鶏
塩麹でしっとりしたささみの蒸し鶏です。今回は予め作ってるニンニク味噌で。
蒸し鶏入り～～中華風サラダ
しっとり蒸し鶏を使った～～ピリ辛サラダです＾＾春雨などを加えると、より美味しくなるかも＾＾
＊余った蒸し鶏で～チキンサラダサンド～＊
バンバンジーなどで余った蒸し鶏も、美味しくてヘルシーなサンドウィッチに変身＾＾
蒸し鶏の和え物
さっぱりとしていて食べやすい、家族みんな大好きな味(∩❛ڡ❛∩)♪
❅とーこ❅ 
疲労回復・ストレス解消！ヘルシー蒸し鶏
ダイエットにも抜群のささみを、ピリ辛ドレッシングと一緒に。夏の暑い季節にも嬉しい手軽な一品。
ナスと蒸し鶏のサラダ
食べ応え抜群のおかずサラダ。
♡くらげときゅうりと蒸し鶏のサラダ♡
ふわっふわ蒸し鶏のヘルシーサラダ♡
居酒屋☆蒸し鶏と豆腐のサラダ
ちょーヘルシー(´∀｀)ドレッシングは間違いなくナッツがヒットです!!●調理時間：10分
蒸し鶏の南蛮たれ
暑い時期でも、あっさりがっつり食べたい時にどうぞ♡
Rubyx2402 
蒸し鶏の中華風サラダ
話題入り感謝♪ ミツカン熟味酢を使用！蒸し鶏は、レンジにおまかせ！たくさん野菜が食べられるサラダです。
蒸し鶏で冷たいパスタ 美味しい
基本の蒸し鶏レシピID :18182831 を使った、さっぱりおいしいサラダパスタです♪
蒸し鶏ときゅうりの胡麻和え
簡単！あっさり！高たんぱくでヘルシー！お腹満足♪
らっきょちゃん その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19903920
