じゃがいものそぼろあんかけ

pimomo
pimomo @cook_40120014

給食の一番人気『揚げじゃがのそぼろ煮』を簡単ヘルシーに!
このレシピの生い立ち
子どもが給食の揚げじゃがのそぼろ煮が大好きなので、そこから工夫してみました。

じゃがいものそぼろあんかけ

給食の一番人気『揚げじゃがのそぼろ煮』を簡単ヘルシーに!
このレシピの生い立ち
子どもが給食の揚げじゃがのそぼろ煮が大好きなので、そこから工夫してみました。

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 150g
  2. めんつゆ(濃縮) 大さじ3
  3. 大さじ6
  4. 大さじ1
  5. 水溶き片栗粉 適量
  6. じゃがいも 大4〜5こ
  7. ☆サラダ油 大さじ1
  8. ☆水 大さじ3

作り方

  1. 1

    豚ひき肉を軽く炒め めんつゆ、水、酒を入れさらに炒め 味見をし、よければ水溶き片栗粉でとろみをつける。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき 一口大に切り水にさらす。

  3. 3

    フライパンに☆の油と水を入れじゃがいもを入れ一混ぜ。蓋をして火を付ける(弱めの中火)

  4. 4

    時々揺するかはしで動かし 10〜15分、箸をさして火が通ったことを確認する。

  5. 5

    火が通ったら先に作っておいたそぼろあんをかけ、絡める。

  6. 6

    出来上がり!

コツ・ポイント

じゃがいもは普通に茹でても大丈夫ですが、この方法だと水も少なく簡単です。

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