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サバの自家製シーチキン
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サバの自家製シーチキン-レシピのメイン写真

サバの自家製シーチキン

Puyome
Puyome @cook_40064543

簡単に作れるのに美味しすぎて、もう缶を買う気になりません。食べごろは2日目以降です( *´艸`)

このレシピの生い立ち
以前サバを大量に釣った時に、保存方法としてシーチキンンにしてみたら美味しかったので。

簡単に作れるのに美味しすぎて、もう缶を買う気になりません。食べごろは2日目以降です( *´艸`)

このレシピの生い立ち
以前サバを大量に釣った時に、保存方法としてシーチキンンにしてみたら美味しかったので。

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サバの自家製シーチキン

Puyome
Puyome @cook_40064543

簡単に作れるのに美味しすぎて、もう缶を買う気になりません。食べごろは2日目以降です( *´艸`)

このレシピの生い立ち
以前サバを大量に釣った時に、保存方法としてシーチキンンにしてみたら美味しかったので。

簡単に作れるのに美味しすぎて、もう缶を買う気になりません。食べごろは2日目以降です( *´艸`)

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以前サバを大量に釣った時に、保存方法としてシーチキンンにしてみたら美味しかったので。

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材料

  1. サバ 1匹分
  2. 塩 魚の重量の3%
  3. にんにく 1かけ
  4. ローズマリー 1本
  5. ローリエ 1枚
  6. 黒胡椒(粒) 小さじ1/2
  7. EVオリーブオイル 魚がかぶるくらい
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作り方

  1. 1

    すぐに無くなってしまうので今回は2倍量で♥

    • サバの自家製シーチキン作り方1写真
  2. 2

    塩をまんべんなくふって1時間ぐらい冷蔵庫に入れておきます。

    • サバの自家製シーチキン作り方2写真
  3. 3

    ハーブはお好きなものをどうぞ。私が好きなのはローズマリー。にんにくは必須です!!

    • サバの自家製シーチキン作り方3写真
  4. 4

    キッチンペーパーでサバの水気をふき、重ならないようにフライパンに並べる。ハーブ、にんにく、黒胡椒も入れオイルをそそぐ。

    • サバの自家製シーチキン作り方4写真
  5. 5

    弱火~中火にかけ、ふつふつしてきたら弱火で8~10分煮る。下がくっつかないように、たまに裏返す。

    • サバの自家製シーチキン作り方5写真
  6. 6

    火を止め余熱で火を通す。
    その間に密閉容器は煮沸消毒orアルコール消毒しておく。

    • サバの自家製シーチキン作り方6写真
  7. 7

    骨や皮を取り、荒くほぐして密閉容器で保存。冷蔵庫で1~2ヶ月は保存可能。2日目以降オイルがなじみ美味しくなります。

    • サバの自家製シーチキン作り方7写真
  8. 8

    その際、サバは必ずオイルに浸っている状態にして下さい。オイルから出ているところから腐敗しやすくなります。

    • サバの自家製シーチキン作り方8写真
  9. 9

    レタスにシーチキン、マヨだけでも旨い♪

    • サバの自家製シーチキン作り方9写真
  10. 10

    サバサンド(^^♪
    レシピID : 19908915

    • サバの自家製シーチキン作り方10写真
  11. 11

    カツオでも作ってみました♪
    レシピID : 20163697

    • サバの自家製シーチキン作り方11写真

コツ・ポイント

魚はこのほか、マグロ、アジ、カツオ、ハマチでも美味しくできます。1番美味しいのはマグロ!旨みが断然違います。でも高い…。私の一押しはカツオです。鶏肉のようなさっぱりしたシーチキンになります♪

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Puyome
Puyome @cook_40064543
2016/05/13 02:49に公開
地元福岡→京都→滋賀→尼崎→神戸→大阪と経て2016/04に和歌山県田辺市に移住。自分があんこ好きだった事を思い出し、日本あんこ協会のあんバサダーに。釣り&釣食、ラーメン、南紀暮らしは相変わらずデス。 Puyomeのごはんできてるよ。http://blog.livedoor.jp/puyome/
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