小松菜と高野豆腐の中華炒め

山猿食堂
山猿食堂 @cook_40103208

お弁当の冷食、「小松菜シリーズ」もそろそろメニューが頭打ち(笑)
この際、考えられる組み合わせをチャレンジしていく(爆)
このレシピの生い立ち
小松菜、案外年中使ってるけど、微妙に味や他の材料と組み合わせを変えて「おかず」作りしています。
基本、価格が庶民の味方なので嬉しい野菜です^^

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材料

  1. 小松菜 一袋
  2. 豚ばら肉 100g
  3. 高野豆腐 3~4枚
  4. 人参(千切り) 3分の1本
  5. 油揚げ 2枚
  6. 塩コショウ 小さじ半分
  7. 中華スープの素(顆粒) 大さじ1
  8. 醤油みりん 小さじ1づつ

作り方

  1. 1

    材料を用意します。
    高野豆腐は水で戻して、8分目水を絞ります。
    (完全に絞りきるとパサパサします)

  2. 2

    豚肉から炒めます。

    塩コショウ少しします。

  3. 3

    小松菜以外の材料を入れて調味料を振りかけて回し炒めます。
    (1~2分)

  4. 4

    小松菜を入れて、少し塩コショウして混ぜます。
    蓋をして中火で1分程度蒸します。

  5. 5

    良くかき混ぜて器に移して出来上がり。
    冷めたら小分けして冷凍します。

コツ・ポイント

あまり濃い味にすると、高野豆腐が吸って辛くなります。
小松菜も炒めすぎるとシャキシャキ感が無くなります。

リアクション

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レシピ作者

山猿食堂
山猿食堂 @cook_40103208
に公開
国内海外、単身赴任が続く中、50歳手前で超健康路線に目覚めてひたすら手作り街道まっしぐらです(笑)彼の中国でも、1年間手作り弁当生活続けました。ここのblogが閉鎖になるので、個人ブログURLです。アメブロ・https://profile.ameba.jp/ameba/teketeke-yamazaru/note・https://note.com/clever_nerine161/
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