ひじきの炊き込みご飯

ch0c0lat
ch0c0lat @cook_40254170

ひじき、栄養満点だよ。手軽に食べて!
このレシピの生い立ち
海苔やワカメに比べて使用頻度が低い『ひじき』
乾物の海藻は便利だから、手軽に使ってほしいな、と。

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材料

2合分
  1. 2合
  2. 顆粒だし 小さじ1
  3. 梅干し 小粒5個
  4. ひじき 小さじ2〜4

作り方

  1. 1

    お米を洗って、炊飯器の目盛り通りに水加減。

    顆粒だしをいれる。
    米2合に、このくらい。
    ひじきには和風だしがおすすめ。

  2. 2

    梅干しをいれる。

    好みでいいけど、塩加減気にしながらね。

    今回は小粒の梅を5個。
    梅とひじきの組み合わせはおすすめ。

  3. 3

    ひじきは、後からふやけるから…米1合につき、スプーン1~2杯くらいかな。

    今回は、米2合にスプーン2杯。

  4. 4

    水でささっと洗う。
    ふやけるまで待たなくてもいいよ。

  5. 5

    ひじきを洗った水は、入れないように。
    水をきりながら、ひじきだけを炊飯器へ。

  6. 6

    普通に炊飯する。

    他にも、ちくわ・油あげ・にんじん・なんかを入れてもいいかも。

  7. 7

    炊き上がり。

    ここで肉そぼろ・炒り卵・キノコ類なんかを加えても。
    キノコ入れたらすぐに蓋を閉めて、しばらく蒸してね。

  8. 8

    今回は、なにも追加せずに…
    さっと混ぜて、梅干しの種を取る。
    食べながら取ってもいいけども。

    完成です。

コツ・ポイント

ひじきを入れすぎないように…めちゃ増えるから。

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レシピ作者

ch0c0lat
ch0c0lat @cook_40254170
に公開
一人暮らしを始めた息子に伝授するレシピ集。手間と無駄を極力省けるように。
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