ツナとズッキーニのネギ炒め!

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ズッキーニとツナ、長ネギ旨味炒め!
このレシピの生い立ち
ツナ好きな子供に野菜を食べやすく

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. ごま 1
  3. 長ねぎ 4/1本
  4. ツナ缶 1缶
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. 塩、黒胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    ズッキーニはいちょう切りにしてごま油まぶしておく。長ねぎはみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに1炒めたらツナ缶オイルごと入れ炒めた、鶏がらスープの素、塩、黒胡椒入れ炒め完成

コツ・ポイント

特になし

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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