しっとり☆鶏むね肉のピリ辛甘酢炒め

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

下味をつける時に、水を少し加えると、しっとり美味しく仕上がります。豆板醤入りのたれで炒めるのピリ辛で美味しいです。

このレシピの生い立ち
肉団子に水を加えるとぱさつかず、美味しく仕上がる事は知っていたので、卵無しで肉団子等作る時は水を加えていましたが、鶏むね肉の下処理にも水を加えるとしっとり仕上がる事を知り、作ってみたら美味しく仕上がりました。料理番組からヒントを得ました。

しっとり☆鶏むね肉のピリ辛甘酢炒め

下味をつける時に、水を少し加えると、しっとり美味しく仕上がります。豆板醤入りのたれで炒めるのピリ辛で美味しいです。

このレシピの生い立ち
肉団子に水を加えるとぱさつかず、美味しく仕上がる事は知っていたので、卵無しで肉団子等作る時は水を加えていましたが、鶏むね肉の下処理にも水を加えるとしっとり仕上がる事を知り、作ってみたら美味しく仕上がりました。料理番組からヒントを得ました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 250~300g
  2. ◎酒 小1
  3. ◎醤油 小1/2
  4. ◎水 大1
  5. 片栗粉 大3
  6. ピーマン(小) 2個
  7. パプリカ(赤) 1/3個
  8. 豆板醤or赤唐辛子 小1/2or1/2本
  9. 生姜千切り 1/2片
  10. ●醤油 大11/2
  11. ●味醂 大1
  12. ●酒 大1/2
  13. ●米酢 大1/2
  14. ●砂糖(三温糖) 小1
  15. 片栗粉 小1
  16. 胡麻 小1/2
  17. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を取り除き、厚い部分は開き、そぎ切りにして食べ易い大きさに切ります。

  2. 2

    ボウルに鶏肉と◎を入れよく混ぜ合わせ、5分おきます。

  3. 3

    パプリカ、ピーマンは種を取り、乱切りにします。生姜は皮を剥き千切りにします。容器に●を入れ混ぜておきます。

  4. 4

    熱したフライパンに油をひき、お肉を焼きます。裏に返してお肉に火を通しお皿に取り出しておきます。

  5. 5

    余分な油を拭き、豆板醤、生姜を加え炒めたら、パプリカ、ピーマンを加え炒めます。

  6. 6

    5にお肉を戻し、●を加え、強火でたれをからめます。最後に胡麻油を加えます。

  7. 7

    鶏もも肉のさっぱり炒め レシピID : 19464978 *調味料はこちらのレシピと同じです。

コツ・ポイント

3*最初は中火で焼き、表面がカリッとしてきたら、中火~弱火で焼きます。完全に火は通さないで下さい(8割程)5*●は入れる前によく混ぜて下さい。お酢はお好みで加減して下さい。お好みでにんにくを加えても美味しいです。

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ゆうゆう0310
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こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。
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