簡単!キャベツ塩茹で豚☆メンマ炒め☆

みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408

キャベツ炒めが、塩豚、メンマと良く合います。
このレシピの生い立ち
塩豚の塩味と味付けメンマだけでシンプルな味付けですが
これが、なかなかですよ。

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材料

2人分
  1. 豚肉 300g
  2. キャベツ 4分の1程
  3. メンマ 100g
  4. ネギ、青い部分 1本
  5. ごぼう 1本
  6. お塩(肉に対し6%) 18g
  7. 胡麻 少々

作り方

  1. 1

    豚バラ肉に藻塩まぶします。
    ラップし一晩、冷蔵庫にて休めます。

  2. 2

    圧力鍋にたっぷりの水を張り
    ネギ、ごぼう洗い適当に切ります
    煮込みます。
    強火にかけて沸騰しましたら弱火にします。

  3. 3

    アクが出てきます、ある程度アクを取りましたら
    圧力鍋の蓋をしまして、弱火にて1時間煮込みます。

  4. 4

    火を消して圧力鍋が冷めましたら
    豚肉を取り出します。
    厚さ1センチ程度に切ります。

  5. 5

    キャベツを炒めます。

  6. 6

    キャベツがしんなりしましたら
    豚肉、メンマを炒めます。
    塩豚茹で汁を大さじ3杯程入れ炒めます。

  7. 7

    好みによりますが、最後に胡麻油、ブラックペッパー等
    入れられるのも良いと思います

コツ・ポイント

キャベツは強火にて、短時間で炒め
茹で汁を入れます。
塩豚肉とメンマは30秒ぐらいの炒め時間で良いと思います。

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みっちゃん51
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食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。
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