糖質制限！大豆粉ココアオムレット
ももりん7171 @cook_40074682
糖質制限用大豆粉オムレットのココアバージョンができました！
このレシピの生い立ち
手軽にできる大豆粉オムレット（プレーン）ばかり食べていて、飽きてきたのでココア味にしてみました。
糖質制限！大豆粉ココアオムレット
糖質制限用大豆粉オムレットのココアバージョンができました！
このレシピの生い立ち
手軽にできる大豆粉オムレット（プレーン）ばかり食べていて、飽きてきたのでココア味にしてみました。
作り方
- 1
ボウルに●の材料を入れ、泡だて器でグルグルとよく混ぜる。
- 2
卵、水、マヨネーズを良く混ぜ合わせたものを1のボウルに一気に注いでよく混ぜる。
※混ぜたら5分ほど置いておく。 - 3
お皿にラップを敷き生地の半量を流し込み、丸く形を整え、500wのレンジで約2分10秒加熱する。
- 4
加熱したものを半分に折りラップで包んで保湿しながら冷ます。
- 5
冷めたら間に、スプレー式ホイップクリームを挟んでできあがり。
※生クリームを泡立てたものでも良いです。
コツ・ポイント
ココアが入ることで膨らみが悪くなるので、マヨネーズに含まれる酢（酸）の力でベーキングパウダーの発泡力を高めています。なので5分ほど時間をおきます。
※加熱時間は目安です。ご家庭のレンジで変わってくると思います。
似たレシピ
-
-
糖質制限＆グルテンフリー大豆粉パンケーキ 糖質制限＆グルテンフリー大豆粉パンケーキ
2016.6.8つくれぽ100人感謝！糖質制限かつグルテンフリー&材料最小限で大豆粉のパンケーキを作っちゃいました！
ももりん7171 -
-
-
-
糖質制限！大豆粉でワッフルボウル 糖質制限！大豆粉でワッフルボウル
ワッフルボウルメーカーを頂いたので、スキレットで大豆粉パンケーキ（ID19312401）を改良しワッフルボウルにしました！ ももりん7171 -
-
-
糖質オフ☆ココアケーキ（大豆粉使用） 糖質オフ☆ココアケーキ（大豆粉使用）
分量をわかりやすくしたココアケーキです。きめ細かく香りがすごくいいです。画像がしょぼいのが残念…誰かセンスを分けて…。
-
-
糖質制限！大豆粉でココアマフィン 糖質制限！大豆粉でココアマフィン
大豆粉マフィン（レシピID : 20323254）のナッツ載せココアバージョン！全部で糖質26.4g、1個で4.4g！
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19928094
