豚こまかぼちゃピーマンのピリ辛みそ炒め

*えみぴよ*
*えみぴよ* @cook_40102840

ピリ辛たれが豚肉と野菜によくあいます。かぼちゃだけでもご飯がすすみます☆冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもお勧めです
このレシピの生い立ち
豚肉となす、ピーマンでみそ炒めをよくつくるのですが、なすの代わりにかぼちゃで作ってみたらとっても美味しかったのでレシピUPしました。かぼちゃがたくさん食べられるのでおすすめです。

豚こまかぼちゃピーマンのピリ辛みそ炒め

ピリ辛たれが豚肉と野菜によくあいます。かぼちゃだけでもご飯がすすみます☆冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもお勧めです
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豚肉となす、ピーマンでみそ炒めをよくつくるのですが、なすの代わりにかぼちゃで作ってみたらとっても美味しかったのでレシピUPしました。かぼちゃがたくさん食べられるのでおすすめです。

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材料

4人分
  1. 豚小間 約250g
  2. ◎酒 大さじ1
  3. ◎醤油、砂糖 各小さじ1
  4. かぼちゃ 約150g
  5. ピーマン 3~4個
  6. 生姜 1かけ分
  7. ☆味噌、みりん 各大さじ1と1/2
  8. ☆酒、砂糖 各大さじ1
  9. ☆醤油 小さじ1
  10. ☆豆板醤 小さじ1
  11. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは1口大サイズの5mm幅に切り、ラップをして700wのレンジで1分~1分半チンして荷をとおします。

  2. 2

    豚小間は1口大サイズに切り、◎でもみこみ、更に片栗粉を入れてもみこみます。ピーマンは1口サイズに切ります。

  3. 3

    生姜は薄きりにし、千切りにします。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、③を入れて炒め、香りがしてきたら、②の豚肉を入れて炒めます。

  5. 5

    8割がた日が通ったら、①のかぼちゃを加えて1分程炒めます。②のピーマンを加えて更に炒めます。

  6. 6

    ピーマンに火が通ったら☆を加えて炒め、たれがしっかり絡んだら完成です☆

コツ・ポイント

豆板醤の量はお好みで☆小さじ1が丁度いいかなと思います。たれは甘めです。甘めが苦手な方は砂糖を大さじ1にしたり調節してください!

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*えみぴよ*
*えみぴよ* @cook_40102840
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岡山県在住の栄養士です。お菓子づくり、ご飯作りが大好きです。スーパーの広告を見たり、安い食材を求めてかけめぐるのが大好きです笑詰め放題とタイムセールは格別ですね笑☆簡単で栄養があり、美味しいごはんを作れるように頑張ってます☆美容や健康も好きで、毎日の生活の中での運動や筋トレで汗を流してます。こんなわたしですがよろしくお願いします(^^)
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