筋肉量アップ！大豆サラダ☆ゆずマヨ風味

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大豆を1日25g取って筋肉量増量
このレシピの生い立ち
大豆に合う和風マヨソースにしました！

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大豆を1日25g取って筋肉量増量
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材料

2人分
  1. 大豆(水煮) 50g(大さじ4)
  2. 野菜 適量
  3. ゆずマヨ
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. 柚子ポン酢 小さじ1
  6. 黒胡椒 少々
  7. 植物油(エゴマ油) 小さじ1

作り方

  1. 1

    ゆずマヨは良く混ぜる

コツ・ポイント

エゴマ油はオリーブオイルなどお好みで！
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