鶏ササミの照り焼き

JAふれあい食材宅配
JAふれあい食材宅配 @cook_40152553

JAふれあい食材の国産鶏ササミを使って照焼にしました。
【調理時間 約25分】
このレシピの生い立ち
JAふれあい食材のささみを使いました。いつもは、茹でてサラダにすることが多いですが、今回は焼いて照り焼きにしました。

鶏ササミの照り焼き

JAふれあい食材の国産鶏ササミを使って照焼にしました。
【調理時間 約25分】
このレシピの生い立ち
JAふれあい食材のささみを使いました。いつもは、茹でてサラダにすることが多いですが、今回は焼いて照り焼きにしました。

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材料

2人分
  1. JAふれあい食材 国産若鶏ササミ 200g
  2. サラダ菜 6枚
  3. サニーレタス 2枚
  4. 酒(エーコープ料理酒) 大さじ2
  5. 片栗粉(エーコープ) 適量
  6. 油(エーコープこめ油他) 大さじ1
  7. 【A】
  8.  醤油(エーコープ) 大さじ1
  9.  みりん(エーコープ) 大さじ1 
  10.  砂糖(エーコープ) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ササミは包丁で筋に切れ目を入れて筋を取り、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    サニーレタスは手でちぎり、サラダ菜と一緒に水にさらす。

  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、①を両面焼き、酒をふり入れてふたをして、弱火で3~4分焼いて火を通す。

  4. 4

    ③に【A】を加え、煮立ったら、ササミと絡める。

  5. 5

    お皿に④を盛り、水けをふいた②を添える。

コツ・ポイント

筋は気にならなければ、取らなくても大丈夫です!

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