【20分】タラの野菜たっぷり甘酢あんかけ

mayukuro2
mayukuro2 @cook_40053954

甘酸っぱい野菜あんをたっぷりかけた鱈のソテーです♪
ごはん、ススム(●´∪`)!
このレシピの生い立ち
甘酢大好きです♪( ´▽`)

【20分】タラの野菜たっぷり甘酢あんかけ

甘酸っぱい野菜あんをたっぷりかけた鱈のソテーです♪
ごはん、ススム(●´∪`)!
このレシピの生い立ち
甘酢大好きです♪( ´▽`)

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材料

2人分
  1. たら切り身 2切
  2. 塩コショウ 少々
  3. 人参 1/2本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ピーマン 1/2個
  6. 120cc
  7. ☆醤油 大さじ1.5
  8. ☆みりん 大さじ1
  9. ☆酢(黒酢がオススメ) 大さじ1
  10. ☆酒 大さじ1
  11. ☆砂糖 小さじ1
  12. 水溶き片栗粉 水小さじ1+片栗粉小さじ1

作り方

  1. 1

    鱈は塩コショウをして水分を拭き取っておく。
    野菜類は細くスライス。

  2. 2

    油を熱したフライパンで鱈を両面こんがりソテーする。

  3. 3

    鱈をお皿に移し、フライパンを軽く拭き取ってから野菜を炒める。

  4. 4

    程よく炒まったら、水と☆の材料を加えて煮立てる。

  5. 5

    火を止め、水溶き片栗粉でとろみをつけて鱈の上からかける。

コツ・ポイント

あまり甘くない味をお好みの場合は、砂糖なしでもよいと思います(●´∀`●)ノ

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mayukuro2
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(●´∪`)・・・京都在住、30代。お酒が大好きなので、おつまみ系のメニューが多いかもしれません~(๑´ڡ`๑)・・・という私もママになり(1歳、0歳男子)、家族のために絶品料理を作るべく日々試行錯誤中!!
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