鶏肉と野菜のトマト煮込み♡

菱田真未♡
菱田真未♡ @cook_40132740

材料を入れるだけ、20分で完成♪
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材料

2人分
  1. 鶏肉 250g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. じゃがいも 1個
  4. ズッキーニ 1本
  5. しめじ 50g
  6. にんにく 1片
  7. あらごしトマト(トマト缶) 200g
  8. 白ワイン 50cc
  9. 野菜だし粉末 大さじ1
  10. 2g
  11. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    にんにくを包丁でつぶす。玉ねぎは1㎝幅のくし形切り、ズッキーニは1㎝幅の斜めスライス、じゃがいもは1㎝幅の半月か輪切り。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル・にんにくを入れオイルに香りをつける。一口大に切った鶏肉を入れて炒め、色が変わったら他の野菜も加える。

  3. 3

    白ワイン・あらごしトマト・野菜だし粉末を加えて蓋をして20分弱火でコトコト煮込む。塩・ブラックペッパーで味を整えて完成♡

コツ・ポイント

じゃがいもはアクが出るので、一度水にさらすと良いです^^

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レシピ作者

菱田真未♡
菱田真未♡ @cook_40132740
に公開
神奈川県川崎市でオーガニック料理教室主宰♡youtuberとしても現在活動中♪【Instagram】https://www.instagram.com/manami.organic/【YouTube】https://m.youtube.com/channel/UCTnwG3Xrw5DGPv9zwUbHJ0Q【公式ブログ】https://ameblo.jp/organicmemory
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