牛肉炒め

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夏野菜たっぷり!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫片付けました(笑)

牛肉炒め

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材料

1人分
  1. 牛肉 40g
  2. 茄子 40g
  3. ピーマン 1/2個
  4. トマト 大1/2個
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. にんにく 1/2かけ
  7. 適量
  8. コショウ 適量
  9. コンソメの素 小さじ1
  10. こいくち醤油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    牛肉は1口大に切る。ナスは半月切りにし、ピーマンは短冊切りにする。トマトはサイコロ状に切る。

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイル、にんにくをスライスしたものを入れ、香りが出るまで火を通す。

  3. 3

    牛肉→ピーマン→ナスの順に炒め、火が通ってきたらトマトを入れる。

  4. 4

    全体に火が通ってきたら、コンソメの素→塩→コショウ→こいくち醤油と調味料を加える。

コツ・ポイント

トマトは潰さないように優しく炒めると食感が残って美味しい!

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