アプリでひらく作り方
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野菜とキノコは粗くみじん切りにし、サラダ油をフライパンにひいて炒めます。日が通ってきたら☆も全部入れて混ぜます。
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- 2
ケチャップご飯は皿にうつし、別のフライパンに大さじ2油をいれて、混ぜ合わせた卵液をうすーく流し入れます。
- 3
ある程度火が通ったら、ケチャップご飯の上にのっけて出来上がり。
お好みでケチャップを絞ってください♪
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痩せオムライス♡？？ 痩せオムライス♡？？
ごはんは古代米(黒米)で量は茶碗に３分の２くらいだけど、大量の野菜をみじん切りにして混ぜてボリュームup♡でも、「痩せオムライスって言うわりにはケチャップ多くね？？」ってつっこまれてしまいました・・・。しまった！！！
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