簡単☆ホウレン草と生しらす和え

ハル☆ヒナタ @cook_40107548
ささっと簡単に和えるだけで出来ちゃいます♪
あともう1品にオススメ♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草もしらすもちょっとずつ余ってどうでしょう?
和えてみたら美味しいんじゃない?っという感じで作りました♪
作り方
- 1
ほうれん草は食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてラップをし、800wのレンジで2分加熱する。
- 2
粗熱をとってから、生しらすを和えたら完成です♪
コツ・ポイント
お好みでめんつゆや大根おろし醤油をかけるのもオススメです♪
耐熱容器はなるべく平らな物、もしくはチャック付ナイロン袋がオススメです♪
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