簡単!むね肉のトマト味噌煮込み☆

りらくっきんぐ
りらくっきんぐ @cook_40209562

トマトソースに味噌をプラスしてコクを出しました!
このレシピの生い立ち
デルモンテクッキングトマトソースをモニターで頂いたので☆

簡単!むね肉のトマト味噌煮込み☆

トマトソースに味噌をプラスしてコクを出しました!
このレシピの生い立ち
デルモンテクッキングトマトソースをモニターで頂いたので☆

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材料

2〜3人分
  1. デルモンテクッキングトマトソース 100g
  2. 200cc
  3. 鶏むね肉 1枚(300g位)
  4. たまねぎ 1/2個
  5. ピーマン 2個
  6. なす 2本
  7. しめじ 一袋
  8. 大さじ1
  9. 味噌(合わせ味噌使用) 大さじ1.5
  10. サラダ油 適量
  11. 塩コショウ 適量
  12. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大より少し大きめに切り、塩コショウを強めにまぶして更に小麦粉をまぶす。

  2. 2

    たまねぎはくし切り、ピーマンは細切り、なすはイチョウ形に切る。
    しめじはほぐす。

  3. 3

    鍋に油をひき、1を炒める。

  4. 4

    鶏むね肉の色が変わったら、2を入れて少し炒める。
    酒を入れて、火を弱めて蓋をして野菜の水分を出す。弱火5分。

  5. 5

    デルモンテクッキングトマトソースと、水を入れて煮込む。煮立ったら弱火10分。途中まぜる。

  6. 6

    味噌を入れ5分くらい煮込む。出来上がり☆

コツ・ポイント

ふたをすることで確実に具に火が通り、旨みも出てきます。

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