フルセの白みそ煮

明石浦漁業協同組合 @akashiura
浜の母ちゃん直伝!
フルセと調味料を合わせて炊くだけ!
失敗なく美味しいフルセ(いかなご)のおかずです^^
このレシピの生い立ち
明石の春告魚イカナゴ
10cm程度に成長した大人のイカナゴはフルセと呼ばれ、脂がのり浜では高い人気があります!
釜揚げをそのままポン酢で食べたり、炙って醤油を垂らして食べたり、くぎ煮にしたり、水揚げしたばかりの新鮮なフルセは刺身にも!
フルセの白みそ煮
浜の母ちゃん直伝!
フルセと調味料を合わせて炊くだけ!
失敗なく美味しいフルセ(いかなご)のおかずです^^
このレシピの生い立ち
明石の春告魚イカナゴ
10cm程度に成長した大人のイカナゴはフルセと呼ばれ、脂がのり浜では高い人気があります!
釜揚げをそのままポン酢で食べたり、炙って醤油を垂らして食べたり、くぎ煮にしたり、水揚げしたばかりの新鮮なフルセは刺身にも!
作り方
- 1
調理前のフルセの写真
- 2
白みそ、水(または酒)、砂糖をよく混ぜる。
- 3
①を鍋に入れ、フルセを加えて焦げ付かないように注意しながら弱火で5分程煮て出来上がり。
コツ・ポイント
フルセに薄く塩を振り、塩焼きにしてからみそ煮にすると香ばしく、より美味しく仕上がります。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19977259