魔法の粉⁈でふわふわほうれん草入りいり卵

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

お弁当に、朝食おかずにもぴったり卵おかずです
このレシピの生い立ち
重曹をひとつまみ加えるだけで、ふわふわのいり卵ができます。

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材料

3人分
  1. 全卵 2個
  2. 重曹 ミニサジ1杯
  3. 冷凍ほうれん草 ひとつかみ分
  4. オリーブオイル 小さじ2
  5. 塩コショー 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    卵を割りほぐし、重曹を加えよく混ぜます

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、冷凍ほうれん草を炒めます

  3. 3

    2に1を加え、20秒ほどまってから大きくかき混ぜていきます

  4. 4

    70パーセントくらい火が通ったら、火をとめ余熱を使って大きくかき混ぜできあがりです

コツ・ポイント

重曹は食品用を使用してください。
最初にフライパンにいれた時にかき混ぜすぎないようにします

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レシピ作者

rinrin8
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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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