フライパンで揚げない簡単!やわらか大学芋

NaMYのお台所
NaMYのお台所 @cook_40197501

フライパンで蒸し焼きなら、片付けも簡単☆
このレシピの生い立ち
子供が好きな大学芋、さつまいもの加熱は弱火や、余熱じっくりで甘くなります。
その間忘れないよう、タイマーをして、ほかの家事も同時進行できます(^^)

フライパンで揚げない簡単!やわらか大学芋

フライパンで蒸し焼きなら、片付けも簡単☆
このレシピの生い立ち
子供が好きな大学芋、さつまいもの加熱は弱火や、余熱じっくりで甘くなります。
その間忘れないよう、タイマーをして、ほかの家事も同時進行できます(^^)

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材料

2人分
  1. さつまいも 1本
  2. 大さじ2
  3. 砂糖 大さじ1〜2
  4. 大さじ1
  5. ごま ひとつまみ
  6. テフロン加工のフライパン

作り方

  1. 1

    フライパンに油を入れ、8ミリくらいの輪切りにしたさつまいもを入れ、火にかける。中火

  2. 2

    ほんのり焼き色がついたら、裏返し同じように。焦がさないよう火加減はお好みで。

  3. 3

    フライパンの、蓋をして、じっくり弱火で。15分。保温力のあるフライパンなら、余熱で火を通すのもオススメ。

  4. 4

    さつまいもはじっくり時間をかけた方が甘くなります。
    さつまいもに楊枝など差し、中も柔らかいことを確認。

  5. 5

    フライパンをキッチンペーパーで軽く拭き、油やこげをとる。

  6. 6

    蜜をつくります。砂糖と水を入れ加熱。砂糖の結晶を溶かす

  7. 7

    そこにさつまいもをもどし、からめる。(砂糖が結晶になってざらざらしてしまってたら、ひとさじ水を足し、なめらかにする。)

  8. 8

    べちゃっとしてない程度に水分を飛ばす。
    焦がさないよう火加減注意

  9. 9

    ごまをさつまいものまるの真ん中くらいに、パラパラと落とす。皿に出し、出来上がり。

  10. 10

    2020/06/05
    砂糖が結晶になってしまわないよう、修正しました。

コツ・ポイント

さつまいもにじっくり加熱することで、中はホクホク、甘さもアップします。

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10歳と7歳の子供、だんなさんとの4人家族、主婦です(^^) 子供が喜んでくれたレシピ。時短レンチンレシピ。美味しく作れたレシピ。ダイエットレシピ。体に優しいレシピを載せてゆきます。
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