さばのカレー風味☆サラダ仕立て♪

うみなみコンビ
うみなみコンビ @cook_40062466

味噌か醤油でしか煮なかった鯖がオシャレな一品に変身しちゃいました!

このレシピの生い立ち
カレー粉で食欲増進!

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材料

4人分
  1. 生さば 4切れ
  2. カレー粉 小3
  3. 片栗粉 適量
  4. 適量
  5. 水菜 好きなだけ
  6. キュウリ 1本
  7. ミニトマト 5、6個
  8. ☆ドレッシング☆
  9. 青じそ 好きなだけ
  10. ねぎ 好きなだけ
  11. めんつゆ 大3
  12. 大3
  13. 砂糖 大1
  14. すりごま たっぷり
  15. 大1

作り方

  1. 1

    鯖はそぎ切りにし一切れを半分か3等分にする。

  2. 2

    鯖に生姜汁(一かけぶん)、醤油(大1)、カレー粉をいれ少しなじませる。

  3. 3

    ☆その間にドレッシング作り☆

    青じそはザク切り、ねぎは小口切りにし調味料とまぜる。

  4. 4

    鯖に片栗粉をつけフライパンでこんがりやく。

  5. 5

    食べる直前に野菜とさばをドレッシングで豪快にまぜあわせる

コツ・ポイント

ドレッシングに香味野菜をたくさん入れることでかためのドレッシングになっています、なので水っぽくなりません。

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レシピ作者

うみなみコンビ
うみなみコンビ @cook_40062466
に公開
はじめまして♪海をこよなく愛するうみなみコンビのレシピをご覧くださりありがとうございます♪只今、3歳・1歳のちびっ子とともに旬の食材に触れながら食育に励んでいます!身近な調味料でどなたでも手軽に作れるレシピを紹介できればと思っています。
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