小松菜とおじゃこの醤油糀炒め

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120

小松菜とおじゃこの炒め物を、醤油糀で。
このレシピの生い立ち
小松菜をしっかり食べたくて。

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材料

4人分
  1. 小松菜 1束
  2. おじゃこ 30g
  3. 白ごま 小さじ1
  4. 醤油糀 小さじ1弱

作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗って食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンをよく熱し、ごま油を加え、小松菜の芯から、元気よく炒める。

  3. 3

    葉も加えて、振り塩をし、さらに炒める。しんなりしてきたら、おじゃこと、醤油糀を加えて炒め合わせる。

コツ・ポイント

今回は、じっくり火を通すというよりは、強火でサッと元気よく調理してみました。

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レシピ作者

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120
に公開
マクロビオティックと出会って15年。アーユルヴェーダや冷えとり、宇宙エナジーなど色んなことに興味津々。添加ちゃんや、電子レンジは苦手なので、避けております。動物性食品は、時々、いただきます。味噌、梅干しは手作りで♡自分でお料理ができるって、とても幸せなこと♡有り難うございます
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