鶏手羽先と白菜のクタクタ煮

花咲くいろは
花咲くいろは @cook_40068113

  コラーゲンた~っぷり。
    とろっとした野菜が絶品デス。
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べれるよう
       煮込み風にしてみました。

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材料

4人分
  1. 鶏手羽先 12本
  2. 白菜 600g
  3. 木耳 1パック
  4. 大匙3
  5. 生姜(チューブ) 大匙1/2
  6. 2カップ
  7. 鶏がらスープ粉末 5g
  8. ひとつまみ
  9. 黒胡椒 適量
  10. オリーブオイル 適量
  11. レモン果汁 お好みで

作り方

  1. 1

    白菜は1枚ずつ剥しタテ半分に切り4cmの長さに切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、鶏手羽先の皮目から焼く。

  3. 3

    さっと両面に焼き色がついたら酒をふり水を加える。

  4. 4

    鶏がら、生姜、塩をいれ煮立ったらアクをとりフタをする。

  5. 5

    弱火で20分程煮込み白菜、木耳を加えて更に15分程煮込む。

  6. 6

    黒胡椒で味を整え、
    器に盛り、お好みでレモン果汁をふる。

コツ・ポイント

野菜はお好みで調整可能。
椎茸や昆布、春雨を入れても美味しいですよ。

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花咲くいろは
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