鯵の干物の冷や汁♪
sweetpia @cook_40031209
ひやご飯はあったかいご飯よりダイエットに向いてるそう！
アジの干物とめかぶ茶でサラサラ冷やし茶漬け♪
このレシピの生い立ち
アルカリヨードの健康食品であるめかぶ茶を昆布茶代わりに愛用しているので、夏向きメニューをと。
鯵の干物の冷や汁♪
ひやご飯はあったかいご飯よりダイエットに向いてるそう！
アジの干物とめかぶ茶でサラサラ冷やし茶漬け♪
このレシピの生い立ち
アルカリヨードの健康食品であるめかぶ茶を昆布茶代わりに愛用しているので、夏向きメニューをと。
作り方
- 1
めかぶ茶。
なければ昆布茶で、どうぞ。 -
- 2
あじの干物は焼いてほぐす。
きゅうりは薄切りにし塩もみしたら洗って絞る。
大葉は、細かく切る。 - 3
ひやご飯に、アジ、きゅうり、大葉、いりごまを盛り、めかぶ茶をふりかけ、冷水を注ぐ。
好みで梅干を入れてもOK -
コツ・ポイント
簡単すぎてありません。
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Kumarin309 -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19995431
