ダイエット☆ ゴーヤ豆乳スムージー
クック5ZA6D5☆ @cook_40273177
ゴーヤ嫌いでも飲みやすいヘルシーなスムージーです。砂糖は使っていませんがとても甘いですよ！ダイエットにもオススメです。
このレシピの生い立ち
自家製のゴーヤと、大好きな豆乳を使って美味しい夏らしいものが作れないかと考え出来ました！
ダイエット☆ ゴーヤ豆乳スムージー
ゴーヤ嫌いでも飲みやすいヘルシーなスムージーです。砂糖は使っていませんがとても甘いですよ！ダイエットにもオススメです。
このレシピの生い立ち
自家製のゴーヤと、大好きな豆乳を使って美味しい夏らしいものが作れないかと考え出来ました！
作り方
- 1
ゴーヤを切る。
-
- 2
バナナを切る。
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- 3
ミキサーに入れ、豆乳100mlを入れる。
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- 4
はちみつを入れる。
-
- 5
ミキサーする。
-
- 6
ミキサーを1度止め、氷と豆乳100mlを入れる。
-
- 7
氷が溶けるまで更に撹拌する。
コツ・ポイント
ゴーヤの綿を綺麗に取ると苦味がより少なくなります。甘いのが好きな方は、はちみつを多めに入れるといいかもしれませんね！
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