フライパンで簡単！鶏ささみフライ♡
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鶏ささみでヘルシーフライのレシピです
このレシピの生い立ち
鶏ささ身がお安かったので、お家にある材料でフライにしてみました
フライパンで簡単！鶏ささみフライ♡
鶏ささみでヘルシーフライのレシピです
このレシピの生い立ち
鶏ささ身がお安かったので、お家にある材料でフライにしてみました
作り方
- 1
ささみの筋を取り、食べやすい大きさに切り、塩こしょうをしておく
-
- 2
卵と小麦粉を混ぜて、ささみをつける
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- 3
パン粉に乾燥パセリを入れたものまぶす
-
- 4
フライパンに少量の油を注ぎ、いい温度になったらころころ転がしながら揚げ焼きにする
-
コツ・ポイント
筋を取る時はフォークを使うと便利です
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