小鍋にキャンベルオニオンスープを入れる、水で少し薄め沸騰させる。ダスキンの浄水カートリッジ付きのお湯を使うと早く出来ます

ほぐした鯖缶の鯖を投入、煮たたせると臭みが取れるので手間かからない。好きな野菜を１切れずつ入れると同時に野菜の栄養取れる

煮たたせている間にブリトーを表示されている時間通りにレンジにかける。各ブリトーによって加熱時間違うので注意。

耐熱ガラス容器（中位の）中に出来たスープを流し込み（最初は半分）ブリトーを入れる。残りのスープを入れる。

レンジ500WaT30秒から40秒かける。完成。取り出して温かいうちにどうぞ。スープの量は水加えるので缶の２／１で良い。