おにぎりは、米3合に分量通りの水、味塩大さじ1を入れた状態で炊き上げます。炊き上がると、セブンのおにぎりと同じ塩加減に！

サンドイッチは、食パンの耳を取り、ジャムを塗る前に麺棒でパンを薄くつぶした後、ジャムを塗りラップで巻きます。

ブロッコリーは、沸騰したお湯に塩小さじ3とブロッコリーを入れ、2分ぴったり湯でたらすぐ水で冷やしてください。塩加減最高！

我が家の卵焼きは甘いやつです！卵3個に大さじ1のサトウキビ糖を入れ、混ぜます、焼きます、切ります、出来上がり！

コロッケは、コーンクリームコロッケ（冷凍）既製品です。朝から揚げ物をする気力はないので、ここはサボります。唐揚げも...

冷凍のコロッケと唐揚げは、前日のうちに冷凍庫から冷蔵庫にうつしておくこと！朝になれば、程よく解凍されています。