さんまのネギポン酢和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

さんまのネギポン酢和え
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材料

2人分
  1. さんま 3尾
  2. 塩胡椒 適宜
  3. 片栗粉 適量
  4. ゴマ 小さじ1
  5. 豆板醤 小さじ2/1
  6. 大さじ2
  7. おろし生姜 1片
  8. 大葉 5枚
  9. 小ねぎ 1本

作り方

  1. 1

    さんまは開いて水気拭き取り塩胡椒して片栗粉まぶしておく。フライパンにゴマ油(分量外)熱し両面焼いていく。

  2. 2

    豆板醤、ゴマ油、お酢、おろし生姜混ぜ合わせ1を皿にあげたらこのソースかけ大葉細切りにしたものと小ねぎのせ完成。

コツ・ポイント

特になし

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エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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