貧血防止！ひじきのマヨネーズ和え
トトロマダム @cook_40110872
鉄分、タンパク質など栄養沢山！三歳の娘もバクバク食べてました★
このレシピの生い立ち
鉄分とタンパク質を美味しく摂取したくて考案しました。
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきをぬるま湯で戻す。人参は千切り。鍋にお湯を沸かし、ひじきと人参をさっと茹でる。
- 2
ボールにホタテ缶、ミックスビーンズ、茹でたひじきと人参、マヨネーズを入れて混ぜ、麺つゆでお好みの濃さに調整して下さい
- 3
完成！冷やすとさらに美味しいです。
コツ・ポイント
ホタテ缶とマヨネーズで充分味があるので、麺つゆは風味程度に入れたほうが美味しいです★
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