ヘルシーな、おからのポテトサラダ風

まーちゅんまま
まーちゅんまま @cook_40062014

ヘルシーなおからを使ったサラダです。
マヨネーズの罪悪感が少ない~❗
もうこれからはポテトサラダじゃなくてこっち❗
このレシピの生い立ち
老舗お豆腐屋さんのお総菜サラダがあまりにも美味しくて再現❗

ヘルシーな、おからのポテトサラダ風

ヘルシーなおからを使ったサラダです。
マヨネーズの罪悪感が少ない~❗
もうこれからはポテトサラダじゃなくてこっち❗
このレシピの生い立ち
老舗お豆腐屋さんのお総菜サラダがあまりにも美味しくて再現❗

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材料

  1. おから 100㌘くらい。一袋
  2. 玉ねぎ 中 1/2
  3. キュウリ 1本
  4. マヨネーズ 適量
  5. ハム 4~5枚
  6. 人参 1/2本
  7. 豆乳牛乳 適量

作り方

  1. 1

    ご家庭のポテトサラダのポテトの部分をおからに代えるだけ

  2. 2

    玉ねぎ、キュウリはうすぎりにして塩揉み。
    人参は薄切りにして軽く茹でる。塩揉みでも良い。ハムも小さめにカット

  3. 3

    水気をしぼった野菜類とハム、おからをマヨネーズで合える。ボソボソするようなら豆乳か牛乳で調整

コツ・ポイント

お好みですが仕上げにコショーが合います。
おからの美味しさも重要かもしれません。
お近くのお豆腐屋さんに行ってみて❗
おいしいおからに出会えますように❤

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まーちゅんまま
まーちゅんまま @cook_40062014
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こんにちは!おいしいものは大好きだけれど、難しい料理は苦手・・・。だから簡単に、でも楽しくおいしく手抜きしたい!インスタはfront_pitです
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