国産もち麦ご飯

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

大腸環境整え痩せ体質へ
このレシピの生い立ち
内臓脂肪や血中コレステロールの減少に効果ありなのでいつも入れています

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材料

3合分
  1. 白米 3合
  2. もち麦 小さじ3

作り方

  1. 1

    3合にいつもと同じ水加減でもち麦を小さじ3加え炊きます

  2. 2

    こちらは九州のですがお米屋さんでも色々売っていますよ

コツ・ポイント

炊けたら均等に混ぜてください。麦はうるち麦と、もち麦があり白っぽいのがうるち麦で、サラサラしています

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ここ左衛門
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最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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