作り方
- 1
オクラは軽く湯がいて5mmの小口切りにする。
- 2
オクラ、納豆、備付のタレ、しらす、醤油を良く混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
山芋やたくわん、梅干しや鰹節を足しても美味しいです。
薄味なので味が足らない場合は醤油を足して下さい。
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