厚揚げとキノコのオイスターソース煮
ふんわり厚揚げはご飯のお供やお弁当のおかずにピッタリ☆
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
にんじん、ねぎ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20046128

ふんわり厚揚げはご飯のお供やお弁当のおかずにピッタリ☆
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
にんじん、ねぎ
ふんわり厚揚げはご飯のお供やお弁当のおかずにピッタリ☆
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
にんじん、ねぎ
ふんわり厚揚げはご飯のお供やお弁当のおかずにピッタリ☆
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
にんじん、ねぎ
ふんわり厚揚げはご飯のお供やお弁当のおかずにピッタリ☆
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
にんじん、ねぎ
厚揚げは熱湯をかけ、油抜きをしてから一口大に切る。
にんにくは皮をむいて半分に割る。きのこ類の石づきを除く。
しめじ、まいたけは手でほぐし、エリンギ、椎茸は食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切りにする。ねぎは3cm位に切る。
フライパンにごま油とにんにくを入れ、火にかける。香りがしてきたら厚揚げを入れて表面を焼く。
ねぎ以外のの材料と、(a)の調味料を加えて蓋をして軽く煮込む。
全体に火が通ったらねぎを入れ、水溶き片栗粉でまとめる。
栄養価(1人前)
・エネルギー 257kcal
・たんぱく質 15.8g
・脂質 14.5g
・塩分 2.3g
コピーしました!
その他のレシピ
