厚揚げとエリンギのオイスターソース煮

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851

簡単で厚揚げを美味しく食べることが出来ます♪
エリンギも入って、食感もいいです☆
このレシピの生い立ち
厚揚げとオイスターソースは合うので作りました。

厚揚げとエリンギのオイスターソース煮

簡単で厚揚げを美味しく食べることが出来ます♪
エリンギも入って、食感もいいです☆
このレシピの生い立ち
厚揚げとオイスターソースは合うので作りました。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1丁
  2. エリンギ 1パック
  3. めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ3
  4. オイスターソース 小さじ1
  5. 100cc
  6. 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げは一口大に切る。
    エリンギは角切り、葱は小口切りにする。

  2. 2

    鍋に厚揚げ・エリンギを入れ、水・めんつゆを入れ、煮る。
    水分を飛ばし、オイスターソースを加え、味をみて、調整する。

  3. 3

    最後に葱を散らす。

コツ・ポイント

厚揚げは両面をひっくり返しながら煮てください。
胡麻油を加えても美味しいです。

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sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851
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健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ:daietitiancafe
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