作り方
- 1
とりむね肉はそぎ切りにして塩を振り、酒をかけておく。
キャベツは食べやすい大きさにカット。 - 2
1のむね肉は焼く直前に薄力粉を薄く振りかける。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、キャベツをサッと炒め、皿に取り出しておく。
- 4
3のフライパンにサラダ油を足し、とりむねを両面焼く。
- 5
こんがり焼き目がついたら酒大さじ2(分量外)を加え蓋をし、3分位蒸し焼きにする。
- 6
炒めたキャベツを戻し入れ混ぜ、調味液を加え絡めて完成。
コツ・ポイント
とりむねの下処理はちゃんとする!
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