優し〜い味*サバの味噌煮

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

保育園の園児たちにも人気の優しい味付けです*優しいけど、しっかり味は染みています♪
このレシピの生い立ち
よくあるレシピだと、食べていて口周りがピリピリしたり、そんなに量が食べられなかったので、優しい味付けにしたら、保育園でも人気になりました☆

優し〜い味*サバの味噌煮

保育園の園児たちにも人気の優しい味付けです*優しいけど、しっかり味は染みています♪
このレシピの生い立ち
よくあるレシピだと、食べていて口周りがピリピリしたり、そんなに量が食べられなかったので、優しい味付けにしたら、保育園でも人気になりました☆

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. サバ 2切れ
  2. 赤みそ 7g
  3. 砂糖 2g
  4. みりん 小さじ1弱(5g)
  5. 小さじ1
  6. しょうが 10g弱
  7. 大さじ1強

作り方

  1. 1

    サバの切り身は、熱湯をかけて臭みを取る。

  2. 2

    鍋に、赤みそ、砂糖、みりん、酒、しょうが、水を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    1の切り身を2に入れ、落し蓋をして15分ほど煮込んで火が通っていたら完成♪

コツ・ポイント

煮詰めると辛くなってしまうので、煮詰め過ぎず、味見をしながら煮てください*

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
シェルファ
シェルファ @cook_40128374
に公開
保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
もっと読む

似たレシピ