☆さっぱりこく旨!鶏のぬか味噌炒め煮☆

祗園ばんや @cook_40257508
鶏肉も、ぬかで炊いたら驚くほどに柔らかくジューシーに。ぬかの酸味と香味野菜の香りが、食欲をそそりますなぁ。
このレシピの生い立ち
昔からの郷土料理のさんまのぬか味噌炊きを大胆にアレンジしました!
ぬか床の可能性を広げるため、日々研究、試作、試食しています!反響の良かったレシピをクックパッドに載せていきます!
体に嬉しいぬか床LIFE、ぜひおススメします♪
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切り、ぬか味噌を揉み込んで、15分ほどなじませる。
- 2
1に片栗をまぶして、油を多い目に引いたフライパンで、カリッと香ばしい色になるまで、火加減を注意しながら焼く。
- 3
2は一旦お皿にあげる。
- 4
フライパンに油を足し、にんにく、生姜を香りが出るまで中火で炒める。香りが出てきたら、鷹の爪も加える。
- 5
4に、3の鶏を入れからめたら、水と酒を投入する。
やや強火で煮詰める。
- 6
水分が減り、とろみが出てきたら、醤油、ぬか味噌で味を整える。
火を止め、荒く刻んだ葱を絡める。
- 7
お皿に盛り、細切りの葱をあしらう。
- 8
味付けはお好みで、甘みを加えても。
コツ・ポイント
ぬかは残留農薬がとても付きやすい食材です。無農薬ぬかをぜひお薦めします!
【祇園ばんや】完全無農薬、超熟成ぬか床
直販サイトだけの特別価格実施中!!
http://www.gionbanya.co.jp/
似たレシピ

かぶと鶏肉の炒め煮
鶏肉まで柔らかく食べれます!そしてご飯も進む(๑´ㅂ`๑)


大人の給食☆鶏肉とさといもの炒め煮
新さといもが出回って来たので、作りました!ごま油の香りが食欲をそそります。


鶏とひじきの炒め煮
ひじき煮に鶏細切り肉を加えてボリュームアップ。


長芋と鶏肉の炒め煮
2012年10月のお料理♪簡単手間いらずのお料理です♪


鶏肉となすのピリ辛炒め煮
あっさり鶏胸肉と柔らかく蒸された茄子を、ピリ辛のあんでとじました。


なすと小えびのにんにく炒め煮
にんにくの香りが食欲をそそります。


鶏肉と栗の炒め煮
栗と鶏肉が意外な相性を持つおいしい一品です。


ごま油香る☆チンゲン菜と大根の炒め煮
ごま油の香りが食欲をそそります☆


【学校給食】ごぼうと豚肉の炒め煮
ほのかな生姜の香りと甘辛い味付けが食欲をそそります。御飯がすすむメニューです。


豆腐と椎茸のしょうが炒め煮
生姜の香りで食欲アップ!豆腐だからダイエットにも(o・v・o)♪


チキンカレー炒め煮
チキンの焼けた香ばしい匂いと カレー粉のいい香りが食欲をそそります♪


青のり香る!蒟蒻と竹輪の炒め煮
青のりの香りが食欲をそそります!


鶏肉と甘唐辛子の炒め煮
山椒が効いて食欲をそそります。お弁当にもピッタリ!


白菜とソーセージのカレーとろみ炒め煮
白菜1/4玉ペロリと食べられてしまいます!カレー風味が食欲をそそります!和風のとろみ煮で飽きずに食べられます♡


フライパンで作る!鶏と竹の子の炒め煮
鶏の旨みたっぷり!竹の子の食感と甘いにんじんが食欲をそそります


ピーマンと茄子の炒め煮
胡麻油が食欲をそそります(^∇^)☆


れんこんと鶏肉の旨々炒め煮
れんこんの水煮でもシャキシャキ♡


鶏肉としめじの炒め煮✾
ゴロっとした鶏肉を、にんにく風味の炒め煮にしました✾


なすのさっぱり炒め煮
すのもの酢を使った、さっぱり食べやすい炒め煮をご紹介します。お酢の酸味で食欲がわくなすの炒め物です。


簡単☆大根と鶏肉の炒め煮
甘辛い味が大根とよく合います!柔らかくなった長ネギも美味しいよ♪


なすの炒め煮
しょうがの香りが食欲をそそります。夏にぴったりおかずです。


もやしと豚肉の和風カレー炒め煮
和風カレーの香りが食欲をそそります。短時間調理でもやしもシャキシャキ♪


エリンギのチョイさっぱりコク旨炒め煮
ニンニク+炒めタマネギのコク旨に、酢を足して サッパリ感をプラス っっ!エリンギGO~~~っ!


小松菜とえのきの炒め煮
仕上げのごま油の香りが食欲をそそります。


茄子と豆腐のさっぱり炒め煮♪
茄子とオクラに豆腐の組み合わせが、さっぱりとした和風のお惣菜。食欲のない時にも食べやすい一品です。


厚揚げと豚肉のピリ辛炒め煮
ピリッと程よい辛さが、食欲をそそります!たんぱく質・鉄分が豊富で、栄養満点!!


隠し味はケチャップ☆鶏肉キャベツの炒め煮
ケチャップが隠し味?鶏肉キャベツの炒め煮


ぶつ切りねぎと鶏肉の醤油炒め煮
ぶつ切りのねぎが美味しさの決め手!ザクザク切って炒めるだけの簡単おかず (^o^)♪


チキンとなすDEさっぱり炒め煮
フライパンで簡単調理!夫も子供も大好きな1品です!カシューナッツを冷凍枝豆に変え、チキンを豚肉に変えても美味しいです♪


ナスと鶏肉の炒め煮
ナスの皮を剥き優しい味に仕上げ鶏肉でボリュームを出してみました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20050054