ほうれん草ともやしで☆簡単和風棒棒鶏！
♡るえいこる♡ @cook_40268439
ほうれん草ともやしのコンビ☆我が家の定番になりました☆
このレシピの生い立ち
棒棒鶏が食べたかったときに、冷蔵庫にあった食材で和風っぽく仕上げました☆
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を茹で、ざるにとって冷やしてから長さ3〜4cmに切ります。
もやしも同じく茹でて冷まします。 - 2
ささみを茹で、水で冷やしたら食べやすい大きさにほぐします。
- 3
ほうれん草ともやしを混ぜて、お皿に盛り付けます。
- 4
その上にささみを乗せ、最後にごまだれをかけたら出来上がりです！
コツ・ポイント
とにかくすべて茹でるだけの簡単料理です！
夏にオススメですよ〜☆
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
もやしと鶏皮のバンバンジー風
もやしのしゃきしゃき感と鶏皮のカリカリっとした食感が合います♪
モヤシでバンバンジー
副菜が一品欲しいって時に、冷蔵庫によくあるもやしを使ってみました
八時田ファミリー 
簡単春雨サラダ第２弾！バンバンジー風♪
我が家定番の春雨サラダ、今回は鶏肉とごまだれで、棒棒鳥風に仕上げてみました。今回も材料はたった３つです☆
モヤシと胡瓜とササミで！棒棒鶏風サラダ
鶏ささみとモヤシ、胡瓜、玉ねぎで野菜たっぷりの棒棒鶏風のサラダを作ります。自家製胡麻だれで召し上がれ！
簡単美味★もやしでかさ増し♪ささみ棒棒鶏
○●◎話題入り感謝♪◎●○もやしでボリュームUP♪食べ盛りの子どもがいるのでかさ増し。簡単に作れて美味しい一品です☆
棒棒鶏(バンバンジー)風 ささ身サラダ
バンバンジーを求めてましたが着地点は ささ身のサラダでした♪
簡単★棒々鶏
ささみ/ゴマダレ/マヨネーズ/サラダ
ょ―こ 
自家製ごまだれの棒棒鶏（バンバンジー）
しっとり柔らかなささみに、自家製の超濃厚ごまだれがしっかりマッチ✨誰でも簡単にパサパサしない棒棒鶏を作れちゃいます
簡単♪棒々鶏（バンバンジー）
市販のゴマダレをアレンジして、簡単に棒々鶏が作れます！
もんきちP 
棒々鶏風ささみともやしときゅうり
ささみ・もやし・きゅうり！食材３つで棒々鶏もどきの簡単和え物
霜月透歌 
胡麻ドレで簡単☆バンバンジー☆
少ないささみでももやしで量増してボリュームアップ(^_^)v
もやしと鶏ささみの味噌バンバンジー
サイフに優しいもやし料理。しかもヘルシーはまってしまう味です。
ささみ缶で！棒々鶏（バンバンジー）簡単♪
★2022.8.19クックパッドニュースに掲載★簡単・美味しい！鶏ささみの缶詰と、ごまだれを使って手早く一品♪
棒々鶏
野菜と鶏肉でさっぱりヘルシーです♪
簡単バンバンジー♪
低カロリー・高たんぱくな一品★☆★沢山食べても心配なし♪
シャキシャキもやし＋バンバンジー
いわゆるバンバンジーにシャキシャキに茹でたもやしを下に敷き白いご飯と合うんです、おいしい(笑）
簡単ヘルシー♡棒棒鶏そうめん
そうめんと棒棒鶏をどちらにも合うごまだれでリンク♬暑い夏もつるんと食べやすく、たんぱく質豊富なヘルシーレシピです♡
棒棒鶏サラダ♪
簡単ですが、本格的な棒棒鶏が味わえます♪
簡単ささみバンバンジー
即効前菜！夏にさっぱりおいしい♪
azuhime 
簡単♪バンバンジーもやしサラダ
レンジでチンして下ごしらえの簡単メニューです。もう一品欲しい時にサッと作れます♪
aqualeaf 
割引価格王】鳥のささ身→簡単バンバンジー
スーパーの割引に注意を払うこと＝シュフのサバイバル基本技。割引の王様と言えば、鳥のささ身。バンバンジーを定番にしてネ
簡単♪自家製ゴマだれでバンバンジー☆
話題入り感謝！！我が家の大好きなゴマだれをバンバンジー用にアレンジしました^^高価な練りゴマは不使用☆
ハヤトウリ棒々鶏
キュウリ高いので他の瓜です
ささみの棒々鶏風サラダ
きゅうり好きな我が家の定番サラダ♪
♥我が家のバンバンジー♥
インスタントのバンバンジーがない（＞＜）そんな時はごまだれ君の力を借りましょ～↑↑♪
棒々鶏そうめん☆
夏の定番の2品を混ぜちゃいました♪簡単にできて、あっさりしておいしいです(^-^)
ぴぃ☆◎ 
【簡単時短】ダイエットに♡ささみ棒棒鶏
ダイエットにも♡ごまだれも簡単に作れてヘルシーでおすすめです♡もやしで節約にも！
かんたん♪棒棒鶏（バンバンジー）
もう１品欲しい時にピッタリなのが、この棒棒鶏です。ヘルシーでお腹イッパイになるのでおススメ。
和風ゴマだれバンバンジー＆離乳食
ゴマだれで簡単になんちゃってバンバンジーが作れる！離乳食も一緒に作ったので(写真なし)参考にどうぞ♡
棒々鶏丼
棒々鶏をもっと美味しく簡単に出来る丼
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20050945
