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青梗菜の肉味噌あんかけ
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青梗菜の肉味噌あんかけ-レシピのメイン写真

青梗菜の肉味噌あんかけ

たぬタロス
たぬタロス @cook_40054189

ピリ辛な味付けでチンゲン菜をモリモリ食べられちゃいます!余った肉味噌は翌日ご飯にかけても美味しくいただけます^^
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれました。家庭を持ってから自分でも作るようになり、チンゲン菜をたくさん食べられると好評なので
備忘録的な意味で掲載します。

ピリ辛な味付けでチンゲン菜をモリモリ食べられちゃいます!余った肉味噌は翌日ご飯にかけても美味しくいただけます^^
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれました。家庭を持ってから自分でも作るようになり、チンゲン菜をたくさん食べられると好評なので
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たぬタロス
たぬタロス @cook_40054189

ピリ辛な味付けでチンゲン菜をモリモリ食べられちゃいます!余った肉味噌は翌日ご飯にかけても美味しくいただけます^^
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母がよく作ってくれました。家庭を持ってから自分でも作るようになり、チンゲン菜をたくさん食べられると好評なので
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ピリ辛な味付けでチンゲン菜をモリモリ食べられちゃいます!余った肉味噌は翌日ご飯にかけても美味しくいただけます^^
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材料

3〜4人分
  1. 挽肉 200g
  2. 長ネギ 1本
  3. 生姜 1かけ
  4. チンゲン菜 2株
  5. 豆板醤 少々
  6. 砂糖 少々
  7. 塩 少々
  8. 醤油 少々
  9. 中華スープの素 少々
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作り方

  1. 1

    生姜と長ネギをみじん切りにしておく。

  2. 2

    チンゲン菜を蒸しておく。(お好みですが、蒸し器で大体5〜9分くらい。)

    • 青梗菜の肉味噌あんかけ作り方2写真
  3. 3

    生姜のみじん切りとひき肉を炒める。

    • 青梗菜の肉味噌あんかけ作り方3写真
  4. 4

    全体的に軽く火が通ったら、豆板醤を入れて炒める。(我が家は主人が辛い物が苦手なので、指の先程度の豆板醤の量です)

    • 青梗菜の肉味噌あんかけ作り方4写真
  5. 5

    全体に豆板醤が絡んだら水を入れて煮立て、中華スープのもと、砂糖、塩、醤油で味を整えて、葱のみじん切りを入れる。

    • 青梗菜の肉味噌あんかけ作り方5写真
  6. 6

    水溶き片栗粉を溶き入れてとろみをつければ肉味噌のできあがり。

  7. 7

    蒸しておいたチンゲン菜に肉味噌をかけたらできあがり!

    • 青梗菜の肉味噌あんかけ作り方7写真

コツ・ポイント

チンゲン菜は素揚げした方が美味しいです。が、主人がカロリーを気にしているので蒸して作ってみたところ美味しかったので、我が家ではいつもこれです。
素揚げよりはどうしても水っぽくなってしまうので、肉味噌は味付けを濃いめにするのがポイントです。

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たぬタロス
たぬタロス @cook_40054189
2016/06/21 12:50に公開

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